Blog & Lifestyle

Καλώς ήρθατε στο blog μου! Εδώ θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από άρθρα ψυχολογίας, αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης . Επίσης, θα μπορείτε να ενημερώνεστε για νέα σεμινάρια και βιωματικά εργαστήρια που διοργανώνω. Αφεθείτε στο ταξίδι της ανακάλυψης του εαυτού σας και θα χαρώ αν θελήσετε να μοιραστείτε μαζί μου ανησυχίες ή προβληματισμούς ή ό, τι άλλο μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πιο ελεύθεροι και αληθινοί!

7 Πράγματα που θα ήθελε ένας ψυχοθεραπευτής να ξέρεις

Μοιράσου το:
  1. Δεν υπάρχει καμία περίπτωση να συζητήσει για’ σένα και για όσα του έχεις πει με οποιονδήποτε.

Ή ακόμα και να δείξει ότι σε γνωρίζει σε κάποια τυχαία συνάντησή σας εκτός αν εσύ τον χαιρετίσεις πρώτος /η. Για την ακρίβεια, ο θεραπευτής έχει πρωταρχική υποχρέωση απέναντι σου για την τήρηση πλήρους εχεμύθειας για την προσωπική ζωή και τις πράξεις σου και νομικά ο προστατεύεσαι από το Νόμο περί Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων.

  1. Κάθε ψυχοθεραπευτής δέχεται ως θεμελιώδη αρχή, την Αρχή του Σεβασμού για την Αξιοπρέπεια των Ατόμων και των Λαών.

Αυτό σημαίνει πως ο θεραπευτής θα σεβαστεί τη διαφορετικότητα σου, όποια κι αν είναι αυτή, έθνος, κουλτούρα, ηλικία, σεξουαλικές προτιμήσεις, ειδικές ανάγκες, φύλο, θρησκεία, κοινωνικοοιοκονομικό status

  1. O ψυχοθεραπευτής θα σεβαστεί την απόφαση σου για αποχώρηση από τη θεραπεία.

Από την αρχική κιόλας συνεδρία θα ενημερωθείς ότι έχεις το δικαίωμα να αποχωρήσεις από τη συνεδρία όποτε εσύ το θελήσεις.

  1. Δεν είναι δουλειά του ψυχοθεραπευτή να δίνει συμβουλές.

Φυσικά θα σου δώσει κατευθυντήριες γραμμές για κάθε πρόβλημα ή ψυχική νόσο όπως είναι η κατάθλιψη ή οι κρίσεις πανικού αλλά σε ότι αφορά αποφάσεις για προσωπικά θέματα, ο ψυχοθεραπευτής θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τον εαυτό σου και τις δυνατότητές σου, να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και συμπεριφέρεσαι ώστε να μπορείς μόνος και γεμάτος αυτοπεποίθηση και σιγουριά να παίρνεις τις κατάλληλες αποφάσεις για τη ζωή σου. Άλλωστε, θέλει κανείς πραγματικά έναν άλλο άνθρωπο να παίρνει αποφάσεις για τη δική του ζωή και τα δικά του όνειρα;

  1. Είναι πολύ πιθανό να βλέπει και ο ίδιος έναν ψυχοθεραπευτή.

Διότι δεν είναι δυνατό να μπορέσει να καταλάβει και να βοηθήσει έναν άλλο άνθρωπο αν δεν έχει βρεθεί πρώτα ο ίδιος στη θέση του θεραπευόμενου ώστε να έχει ανακαλύψει τον εαυτό του και να έχει διορθώσει τις αδυναμίες του. Άραγε, θα εμπιστευόταν κανείς να τον θεραπεύσει κάποιος ο οποίος δεν έχει πρώτα θεραπεύσει τον εαυτό του;

  1. Δεν θα σου χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή.

Για την ακρίβεια, αυτό είναι δουλειά του ψυχίατρου. Ωστόσο, ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να σε παραπέμψει σε ψυχίατρο για χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής αν το επιθυμείς.

  1. Δεν χρειάζεται να έχεις διαγνωστεί με κάποια ψυχική νόσο για να επισκεφτείς έναν ψυχοθεραπευτή.

Αλλά ακόμη κι αν συμβαίνει αυτό σε τιμά που έχεις το θάρρος να αναγνωρίσεις το πρόβλημα και να ζητήσεις βοήθεια από έναν ειδικό ακριβώς όπως θα πήγαινες σε παθολόγο αν είχες ίωση. Πολλοί λένε πως είναι μια χαρά και τα διαχειρίζονται όλα αποτελεσματικά όμως αν νιώθεις βαθιά λύπη, ξεσπάς με θυμό, αν νιώθεις πως έχεις «κολλήσει», αν δεν είσαι ευχαριστημένος απ’ τη ζωή σου ή αν το σώμα σου στέλνει προειδοποιητικά σημάδια, ίσως αυτό ενδεχομένως να σημαίνει πως χρειάζεται να μιλήσεις με κάποιον που θα μπορέσει να σε βοηθήσει.

Η τέλεια μητέρα για μια κόρη

Κάθε παιδί γεννιέται ολοκληρωμένο και μοναδικό. Όλα όσα χρειάζεται …

Υγιής σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών: τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς

Η σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών συχνά μπορεί να αποτελέσει θέμα …

Τι να κάνετε αν το παιδί σας έχει Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή συνήθως εμφανίζεται με συγκεκριμένες …