Κατηγορία: ΝΕΑ

Το γραφείο θα παραμείνει κλειστό 04 – 27 Αυγούστου 2017

Μοιράσου το:

Την Παρασκευή 04/08 θα είναι η τελευταία ημέρα που θα βρίσκομαι στο γραφείο για τις απαραίτητες για ψυχή και σώμα, διακοπές.

Τελευταίες ημέρες  και για να είμαι ειλικρινής  με έχουν πλημμυρίσει ανάμεικτα συναισθήματα. Θα αφήσω για ένα μικρό διάστημα πίσω μου την ατομική μου θεραπεία αλλά και τον χώρο που με φέρνει κοντά σε πολλούς , διαφορετικούς και συνάμα υπέροχους ανθρώπους.

Εκεί, κάθε φορά, κάτι μαγικό συμβαίνει. Συναισθήματα ανέκφραστα και κρυμμένα στα πιο βαθιά σημεία της ψυχής, βρίσκουν διέξοδο και εκφράζονται, λόγια ανείπωτα καταφέρνουν να περάσουν τα χείλη και να απελευθερωθούν, άνθρωποι αγχωμένοι, φοβισμένοι, ενοχικοί, θλιμμένοι αφήνονται στην ασφάλεια αυτού του χώρου και πολλές φορές για πρώτη φορά στη ζωή τους αισθάνονται αποδοχή.

Γι’ αυτό που είναι, για ότι κι αν είναι, για ότι κι αν έχουν κάνει, για ότι κι αν τους έχει συμβεί.

Κι εγώ κάθε φορά αισθάνομαι αυτή τη μαγεία και τη λύτρωση που επιφέρει.

Σε κάθε θεραπεία νιώθω ότι μαθαίνω και κάτι καινούργιο για τον εαυτό μου, έρχομαι πιο κοντά στο να γνωρίσω εμένα και να ανακαλύψω τα όριά μου. Σε κάθε θεραπεία, κάθε φορά αισθάνομαι τη μαγεία του να μπορείς να δεις  μέσα από τα μάτια του άλλου και να καταλάβεις τι βιώνει αλλά και τι του έχει συμβεί.

Κάθε φορά ενθουσιάζομαι με τις δυνατότητες και τα κατορθώματα των ανθρώπων και κάθε φορά αναρωτιέμαι πόσο υπέροχο και απελευθερωτικό θα ήταν για εκείνους να μπορούσαν έστω και για λίγο να δουν τον εαυτό τους μέσα από τα δικά μου μάτια.

Αφήνω πίσω για λίγο τις θεραπείες αλλά όχι τα συναισθήματα που έχω για όλους αυτούς τους ανθρώπους που μ’ εμπιστεύονται.  Αφήνω πίσω για λίγο την ατομική μου θεραπεία αλλά όχι τα εργαλεία και τα συναισθήματα που έχω γι’ αυτήν και κυρίως για όσα με δίδαξε ότι μπορώ να είμαι και έχω τη δύναμη να κάνω.

Γιατί όταν έχεις καταφέρει να αντιμετωπίσεις τους προσωπικούς σου δαίμονες και να βγεις νικητής, ξέρεις ότι αυτή τη γνώση δεν μπορείς και δεν πρέπει να την κρατήσεις για τον εαυτό σου. Αυτή τη γνώση πρέπει να τη μοιραστείς για να βοηθήσεις και άλλους ανθρώπους να κατακτήσουν την ηρεμία και την ψυχική γαλήνη που τους αξίζει.

Το γραφείο θα είναι ξανά ανοικτό από τις 28/08. Τηλ. επικοινωνίας: 6979447076

Σας εύχομαι ένα καλοκαίρι γεμάτο ευχάριστα συναισθήματα και όμορφες σκέψεις! ένα καλοκαίρι όπου θα είστε παρόντες σε κάθε στιγμή του!

Δεν έχουμε χρήματα για διακοπές. Πώς το λέμε στο παιδί, τι κάνουμε εναλλακτικά;

Μοιράσου το:

Όλα τα παιδιά κάνουν όνειρα για καλοκαιρινούς προορισμούς, βουτιές, παιχνίδια στη θάλασσα! Πώς όμως μπορούμε να τους πούμε ότι δεν θα πάμε διακοπές γιατί δεν έχουμε χρήματα, χωρίς να τα στεναχωρήσουμε και να αισθανθούν μειονεκτικά;

Σε πρώτο επίπεδο είναι καλό να συζητήσουμε ανοιχτά με τα παιδιά μας τους λόγους για τους οποίους δεν έχουμε την δυνατότητα να πάμε σε κάποιο νησί διακοπές.

Με απλά και κατανοητά λόγια μπορούμε να πούμε πως «Τα οικονομικά μας δεν μας επιτρέπουν να πάμε διακοπές όπως πέρυσι για παράδειγμα, ωστόσο μπορούμε να βρούμε όλοι μαζί τρόπους να περάσουμε καλά στην πόλη ή στο χωριό μας».

Μία ιδέα είναι να κάνουμε ένα ‘οικογενειακό συμβούλιο’ και να ανταλλάξουμε ιδέες για το τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να περάσουμε ευχάριστα το χρόνο μας. Με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά θα αισθανθούν ότι υπολογίζουμε την άποψή τους και ότι προσπαθούμε όλοι μαζί να βρούμε λύση.

Μία πιο οικονομική πρόταση θα μπορούσε να είναι ολιγοήμερες διακοπές σε κοντινούς προορισμούς με χαμηλό κόστος πρόσβασης (πχ. με το αυτοκίνητο) και διαμονής (πχ. κάμπινγκ).

Επίσης, μία ακόμη δυνατότητα είναι να γίνουμε «τουρίστες» στην περιοχή μας. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να επισκεφθούμε μέρη της περιοχής μας στα οποία δεν έχουμε πάει, να μάθουμε την τοπική ιστορία και να εξερευνήσουμε τον τόπο μας.

Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσαμε να φέρουμε τα παιδιά κοντά στη φύση, με μια βόλτα στο κοντινό πάρκο, με μία επίσκεψη στο δάσος, κάνοντας ποδήλατο ή οργανώνοντας εκεί ένα πικνίκ.

Αυτό που έχει σημασία δεν είναι τόσο ο τόπος αλλά ο τρόπος που θα περάσουμε τις διακοπές μας. Τα παιδιά δεν φαίνεται να έχουν ανάγκη από τουριστικά θέρετρα και πολυτελείς διακοπές. Αυτό που έχει σημασία είναι περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας, δείχνοντας τους ότι και εμάς είναι πιο σημαντικό το να είμαστε όλοι μαζί και να περνάμε όμορφα.

Αντί για ακριβές διακοπές μπορούμε να τους προσφέρουμε τους γονείς τους, απαλλαγμένους από εργασιακές υποχρεώσεις, e-mails, μηνύματα και άγχη. Ας είμαστε περισσότερο αυθόρμητοι και ας βρούμε δημιουργικούς (και οικονομικούς) τρόπους διασκέδασης, που σίγουρα αφενός θα αντισταθμίσουν τις οικονομικές δυσκολίες αφετέρου θα μας φέρουν ουσιαστικά κοντά με τα παιδιά μας.

Πηγή: http://mothersbird.gr/den-ehoyme-hrimata-gia-diakopes-pos-leme-sto-paidi-ti-kanoyme-enallaktika

Η ζωή που δε ζεις σε γερνάει…

Μοιράσου το:

Σκέφτεσαι ότι γερνάς.
Κοιτάς στον καθρέπτη σου και πάντα ανακαλύπτεις μια καινούργια άσπρη τρίχα που δεν την έπιασε καλά η βαφή, μια χαρακιά- επονομαζόμενη ρυτίδα- στις άκρες των ματιών ή στο κούτελο, μια μικρή χαλάρωση στα μάγουλα.

Κοιτάς το κορμί σου και πάντα κάτι αλλάζει. Κάτι που αλλάζει και δεν ξαναφτιάχνεται. Κάτι που για να βελτιωθεί θέλει τη διπλάσια προσπάθεια.
Και μετά βγαίνεις στο δρόμο και παρατηρείς.

Κάτι νέους που δείχνουν πιο γέροι από σένα κι ας μην έχουν ούτε μια ρυτίδα.
Κάτι γέρους που δείχνουν πιο νέοι από σένα κι ας μην μπορούν πλέον ούτε καν να τις μετρήσουν.

Κάτι καμπουριασμένα κορμιά με λαμπερά μάτια και κάτι λαμπάδες με θολό βλέμμα.
Κάτι πιασμένα σαν κόμπο γερασμένα χέρια και κάτι άλλα λευκά και αδούλευτα που κινούνται μόνα τους κατά μήκος του σώματος.

Μπαίνεις σε σπίτια και βλέπεις.
Σαμπανιέρες γεμάτες ξύδι και ριχτάρια γεμάτα κόμπους.

Πλαστικά ποτήρια γεμάτα με το καλύτερο κρασί και ψωμοτύρι που σε χορταίνει.
Χάπια που συντηρούν το σώμα σου και χάπια που καταστρέφουν το μυαλό σου.
Κρέμες για το γέμισμα των ρυτίδων και κάπου αλλού ευτυχία που τις κάνει να μη φαίνονται.

Γερνάω λες.

Κι όμως , κανείς δεν γερνάει από τα χρόνια που περνάνε από πάνω του.
Κανείς δεν δίνει σημασία αν μπορεί ή δεν μπορεί να κάνει αυτά που έκανε στα νιάτα του, όταν έχει βρει διαφορετικά πράγματα να κάνει μεγαλώνοντας.

Κανείς δεν γερνάει όταν η ζωή του είναι πλημυρισμένη από ευγένεια, αγάπη, αφοσίωση, χαμόγελα, στιγμές ευτυχίας. Δεν γερνάει όταν τα προβλήματα υγείας του είναι αντιμετωπίσιμα, όταν η ανταμοιβή από αυτά που δίνει στα παιδιά του είναι η βελτίωσή τους, όταν το βράδυ κοιμάται κουμπωμένος σε μια αγκαλιά, όταν το πρωί ξυπνάει θέλοντας να γίνει καλύτερος.

Κανείς δεν γερνάει όταν τρώει από ευχαρίστηση, όταν κοιμάται χωρίς ανάγκη, όταν μιλάει χωρίς προσπάθεια, όταν κάνει πράγματα που τον ευχαριστούν.

Κι ας μην τα κάνει τέλεια. Κι ας μην κερδίσει ποτέ βραβείο.
Ας μην υπάρχει κανείς να τον χειροκροτήσει. Ας μην υπάρχει κανείς να καταγράψει το γεγονός.

Κανείς δεν γερνάει όταν δεν στάζουν στην καρδιά του φαρμάκι.
Όταν εκτιμούν και σέβονται την αγάπη που δίνει. Χωρίς απαραίτητη ανταπόκριση αλλά με την απαραίτητη προσοχή.

Οι λεπτομέρειες γερνάνε.

Εκείνες οι μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες που μένουν χαραγμένες στη ψυχή και μεταφέρονται στο δέρμα και στα όργανα.

Εκείνα τα «δεν θέλω» που έγιναν πραγματικότητα. Εκείνα τα «δεν μπορώ» που έγιναν καθημερινότητα.

Αυτές οι δουλειές που δεν παράγουν έργο. Εκείνες οι φιλίες που υπάρχουν προς εκμετάλλευση.

Οι αγάπες που σε πρόδωσαν με αντίτιμο . Οι σχέσεις που κρατήθηκαν χωρίς να υπάρχουν.
Τα ξύλινα ή χάρτινα σπίτια.

Η έλλειψη εμπιστοσύνης. Η ξεφτίλα που ανέχεσαι. Η ζωή που δεν ζεις.
Οι αναπάντητες λέξεις γερνάνε και όχι αυτές που σου απαντάνε ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που περιμένεις.

Η αδιαφορία στο ενδιαφέρον γερνάει. Ο τζάμπα κόπος. Οι χαμένες ώρες και οι μη αναγνωρίσιμες προσπάθειες.

Οι τοίχοι και τα σίδερα. Οι παγωμένες αντιδράσεις.
Το τρύπημα του στομαχιού από τα οξέα. Οι χτύποι της καρδιάς από το ανώφελο άγχος.
Η προσπάθεια να αρέσεις εκεί που δεν σου αρέσει.

Η αποδοχή της διαφορετικότητας σου από κάποιους που δεν έχουν δεχθεί ούτε τον εαυτό τους.

Η εξάρτιση χωρίς σκοινιά και ο θάνατος χωρίς μαχαίρι.
Αυτά σε γερνάνε.

Όλα τα άλλα είναι απλά σημάδια στο σώμα σου χωρίς καμία ιδιαίτερη σημασία.
Σκέφτεσαι ότι γερνάς.

Κοιτάς στον καθρέπτη σου και επιβεβαιώνεις ότι το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να αλλάξεις τις αιτίες πρόκλησης των ρυτίδων.

Ας υπάρχουν εκεί.

Απλά φρόντισε οι ιστορίες που κρύβουν μέσα τους, να είναι όλες άξια χαραγμένες.

 

Πηγή: https://www.healingeffect.gr/2016/11/i-zoi-p-den-zeis-se-gernaei.html

Διατροφικές διαταραχές: 10 τρόποι για να προστατεύσετε το παιδί σας

Μοιράσου το:

Στην Ελλάδα, το 7% του πληθυσμού νοσεί από διατροφικές διαταραχές ενώ ένα επιπλέον 7% αναφέρει συμπτώματα, ανεβάζοντας το ποσοστό των πασχόντων στο 13%! Σε πραγματικούς αριθμούς αυτό σημαίνει πως περίπου 2 εκατομμύρια νέοι με τις οικογένειές τους βρίσκονται αντιμέτωποι με αυτό το πρόβλημα. Η παχυσαρκία εξελίσσεται σε πανδημία ενώ τα κρούσματα νευρικής ανορεξίας αυξάνονται συνεχώς. Για όσους δεν γνωρίζουν, το ποσοστό θνησιμότητας είναι μεγαλύτερο από όλες τις ψυχικές ασθένειες καθώς τα άτομα με διατροφική διαταραχή κινδυνεύουν 12 φορές περισσότερο. Περισσότερα

Τα υπέροχα παιδιά

Μοιράσου το:

Εδώ και αρκετό καιρό παρατηρώ ότι έχουν γίνει της μόδας διαταραχές  που σχετίζονται με τα παιδιά όπως είναι η Διαταραχή (Σύνδρομο) Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα. Περισσότερα

Όταν εμποδίζουμε τα δάκρυα

Μοιράσου το:

Πριν λίγους μήνες έτυχε να βρεθώ σε μια δυσάρεστη κατάσταση όπου με πλημμύρισαν έντονα συναισθήματα. Όταν συμβαίνει αυτό ξέρω πως η λύτρωση έρχεται μόνο μέσω του κλάματος. Δυστυχώς όμως όταν δεν βρήκα καθόλου χρόνο με τον εαυτό μου ώστε να αποκτήσω τη λύτρωση που χρειαζόμουν παρ’ όλο που γνώριζα ποιες θα είναι οι συνέπειες οι οποίες δεν άργησαν καθόλου να μου χτυπήσουν την πόρτα… Περισσότερα

Η σχέση μας με τη μητέρα. Πως μπορεί να μας επηρεάσει;

Μοιράσου το:

«Μισοσκόταδο.  Σαν να πεθαίνω.  Κλείνω τα μάτια και γλιστράω στο σκοτάδι. Και τότε αφήνω μ’ έναν πήδο το κρεβάτι μου κι απ’ το δωμάτιο του νοσοκομείου βρίσκομαι ξαφνικά έξω στο ηλιόλουστο αστραφτερό λούνα παρκ εκεί που πριν από πολλές δεκαετίες περνούσα τις Κυριακές μου κάθε καλοκαίρι. . Περισσότερα

3 τρόποι για να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά με τον δάσκαλο του παιδιού σας

Μοιράσου το:

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι όσοι γονείς έχετε παιδιά που φοιτούν σε οποιαδήποτε σχολική βαθμίδα, πιθανόν κάποια στιγμή να βρεθήκατε στη θέση όπου ο δάσκαλος του παιδιού σας ήθελε να σας εκφράσει κάποιες ανησυχίες ή προβληματισμούς ή να σας αναφέρει κάποια διαφορετική συμπεριφορά του παιδιού σας. Περισσότερα

Η επικριτική φωνή μέσα μας

Μοιράσου το:

«Δεν το έκανα σωστά!»,  «πάλι λάθος το έκανα!», «δεν έπρεπε να το πω έτσι!, πόσο ανόητος / η είμαι!», «πάχυνα. Πως είμαι έτσι!». Περισσότερα

Η τέλεια μητέρα για μια κόρη

Κάθε παιδί γεννιέται ολοκληρωμένο και μοναδικό. Όλα όσα χρειάζεται …

Υγιής σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών: τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς

Η σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών συχνά μπορεί να αποτελέσει θέμα …

Τι να κάνετε αν το παιδί σας έχει Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή συνήθως εμφανίζεται με συγκεκριμένες …