Blog & Lifestyle

Καλώς ήρθατε στο blog μου! Εδώ θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από άρθρα ψυχολογίας, αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης . Επίσης, θα μπορείτε να ενημερώνεστε για νέα σεμινάρια και βιωματικά εργαστήρια που διοργανώνω. Αφεθείτε στο ταξίδι της ανακάλυψης του εαυτού σας και θα χαρώ αν θελήσετε να μοιραστείτε μαζί μου ανησυχίες ή προβληματισμούς ή ό, τι άλλο μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πιο ελεύθεροι και αληθινοί!

7 Πράγματα που θα ήθελε ένας ψυχοθεραπευτής να ξέρεις

Μοιράσου το:
  1. Δεν υπάρχει καμία περίπτωση να συζητήσει για’ σένα και για όσα του έχεις πει με οποιονδήποτε.

Ή ακόμα και να δείξει ότι σε γνωρίζει σε κάποια τυχαία συνάντησή σας εκτός αν εσύ τον χαιρετίσεις πρώτος /η. Για την ακρίβεια, ο θεραπευτής έχει πρωταρχική υποχρέωση απέναντι σου για την τήρηση πλήρους εχεμύθειας για την προσωπική ζωή και τις πράξεις σου και νομικά ο προστατεύεσαι από το Νόμο περί Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων. Περισσότερα

Σχολείο και επιθετικά παιδιά – τι πρέπει να κάνετε;

Μοιράσου το:

Τα σχολεία άνοιξαν και το μείζον θέμα που απασχολεί την πλειοψηφία των γονέων είναι η ύπαρξη κρουσμάτων επιθετικής συμπεριφοράς στο σχολικό περιβάλλον. Είτε αυτή αφορά το δικό τους παιδί είτε αφορά επιθετική συμπεριφορά άλλων παιδιών προς το δικό τους. Περισσότερα

Μεγαλώνεις γρήγορα, παιδί μου

Μοιράσου το:

Μεγαλώνεις γρήγορα, παιδί μου και δεν προλαβαίνω να σε φτάσω
Σε κοιτάζω και κάθε μέρα νιώθω ότι πρέπει να προλάβω.
Να προλάβω να σε αγκαλιάσω, να σε φιλήσω Περισσότερα

«Είμαι έγκυος! Και τώρα;» τι πρέπει να γνωρίζει η μέλλουσα μητέρα για την επίδραση των συναισθημάτων της στο έμβρυο

Μοιράσου το:

Μάθατε ότι είστε έγκυος; Καταρχάς συγχαρητήρια! Κατά δεύτερον, ψυχραιμία! Είναι απόλυτα φυσιολογικό μαζί με τη χαρά που νιώθετε να αισθάνεστε και αγωνία, άγχος και ανησυχία. Κι αυτό για έναν πολύ απλό λόγο: Μέσα σας μεγαλώνετε μια ζωή! Περισσότερα

Τα 4 χειρότερα λάθη που κάνουν οι γονείς όταν μιλούν στα παιδιά

Μοιράσου το:

Aναμφίβολα, το να είσαι γονέας είναι ίσως η πιο απαιτητική και γεμάτη προκλήσεις κατάσταση στη ζωή ενός ανθρώπου. Είναι όμως και η πιο ενδιαφέρουσα, δημιουργική και πρωτόγνωρη εμπειρία! Περισσότερα

Όχι, με τις φωνές τα παιδιά δεν μαθαίνουν την πειθαρχία, τον φόβο μαθαίνουν!

Μοιράσου το:

Της Κυριακής Περδικέα, ψυχοθεραπεύτρια – σύμβουλος ψυχικής υγείας

Πολλοί γονείς πιθανόν να έχετε πείσει τον εαυτό σας ότι λίγη φωνή δε βλάπτει ή ότι τα παιδιά δεν ακούν αλλιώς ή κι εμείς που μεγαλώσαμε με φωνές τι πάθαμε;

Και έχετε πιστέψει τόσο πολύ ότι αυτό είναι αλήθεια, τόσο που κάθε φορά που είστε κουρασμένοι, αγχωμένοι, θυμωμένοι, απογοητευμένοι ίσως, έχετε κάθε δικαίωμα να βάζετε τις φωνές. Περισσότερα

Μα εγώ για το παιδί μου κάνω τα πάντα!

Μοιράσου το:

Της Κυριακής Περδικέα, ψυχοθεραπεύτρια – σύμβουλος ψυχικής υγείας

Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη φράση από τους γονείς σας ή ενδεχομένως την έχετε πει κι εσείς οι ίδιοι για τα δικά σας παιδιά; Υπάρχουν, λοιπόν καλά και κακά νέα. Τα καλά είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε τα πάντα για το παιδί σας. Ως γονέας έχετε υποχρέωση να κάνετε όσα είναι απαραίτητα για τη σωστή και υγιή ανάπτυξή του. Τα κακά νέα είναι ότι αν πιστεύετε πως κάνετε τα πάντα για το παιδί σας, καλύτερα θα είναι να σταματήσετε να το κάνετε.

Περισσότερα

Τι πραγματικά συμβαίνει σ’ έναν άνθρωπο που πάσχει από Διαταραχή Προσωπικότητας;

Μοιράσου το:

Στο άκουσμα και μόνο του όρου διαταραχή προσωπικότητας, σε πολλούς ανθρώπους έρχονται εικόνες από ταινίες όπου παρουσιάζονται αυτά τα άτομα ως επικίνδυνα ή βίαια. Η πραγματικότητα όμως είναι εντελώς διαφορετική.

Καταρχάς κρίνουμε απαραίτητο να διασαφηνίσουμε τους όρους προσωπικότητα και διαταραχή προσωπικότητας. Προσωπικότητα είναι ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, τα συναισθήματα, οι σκέψεις, οι απόψεις και η συμπεριφορά μας που κάνουν τον καθένα από εμάς μοναδικό. Η προσωπικότητά μας διαμορφώνεται από την κληρονομικότητα και τις πρώτες εμπειρίες ζωής που είχαμε ως παιδιά. Περισσότερα

Γιατί ποτέ δεν λέμε αυτό που σκεφτόμαστε;

Μοιράσου το:

Της Κυριακής Περδικέα, Κοινωνιολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Γιατί όταν σκεφτόμαστε κάτι δεν το λέμε; Έτσι απλά, όπως κάνουν τα παιδιά που με την ειλικρίνειά τους μας εκπλήσσουν και μας κάνουν να χαμογελάμε. Αυτή η αθώα και τόσο χαριτωμένη ειλικρίνειά τους που μας θυμίζει κάθε φορά ότι μεγαλώσαμε και δεν μπορούμε πια να εκφραζόμαστε χωρίς πρώτα να περάσουμε τη σκέψη μας από δεκάδες φίλτρα μέχρι τελικά να αποφασίσουμε να τη θάψουμε ή ακόμα χειρότερα να την εκφράσουμε ως υπονοούμενο προσδοκώντας ο άλλος να καταλάβει τι σκεφτόμαστε.

Περισσότερα

Κυριακή Περδικέα - Ψυχοθεραπεύτρια

Ποιο είναι το Φως που κοιτάς και θέλεις να αγγίξεις; Ποιο Σκοτάδι σε …

καλοσύνη

Ξεκίνα την μέρα σου με Καλοσύνη

Πέτα από πάνω σου ότι ξένο κουβαλάς, ότι δεν είναι δικό σου και πρόσθεσε …

Η τέλεια μητέρα για μια κόρη

Κάθε παιδί γεννιέται ολοκληρωμένο και μοναδικό. Όλα όσα χρειάζεται …